05-09-2019

Релаксационные техники - важная составляющая занятий в группах для детей с овз проекта "Цветочки жизни".

Цель таких упражнений: дать почувствовать детям, что мышечное напряжение по их воле может смениться приятным расслаблением и спокойствием, обучить их некоторым приемам расслабления.

Релаксационные занятия лучше проводить под спокойную музыку.

Не забывайте подключать элементы игры, как, например, в упражнении «Солнышко и тучка»:

попросите ребёнка представить, что он загорает на солнышке. Тело ленивое-ленивое, засыпает, глазки закрываются... Но вот солнце зашло за тучку , стало холодно – нужно сжаться в комочек, чтобы согреться (мышечное напряжение, можно задержать дыхание).  Вдруг солнышко снова вышло из-за тучки, стало жарко – тело опять расслабилось (на выдохе).

Не забывайте, что напряжение должно быть кратковременным, а расслабление – более длительным. Обратите внимание ребёнка на то, как приятно состояние расслабленности, спокойствия.

Какие детские игры-упражнения на расслабление Вы используете? 

Новые возможности для "особенных" детей
Вы можете помочь детям прямо сейчас. Мы принимаем денежные переводы с банковских карт и электронных платежных систем.
Если вам нужна помощь или консультация, просто позвоните или напишите нам.